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2017年7月18日[【おすすめプログラム】]
世界中で大人気のステップエクササイズ
【Group Blast(グループブラスト)】がルネサンスに登場
エキサイティングな音楽とシンプルな動作で
どなたにでもお楽しみいただけます。

Group Blast(グループブラスト)

合言葉は「LET'S MOVE」

世界各国60か国が熱狂する「世界中で大人気」のステップエクササイズGroup Blast がルネサンス大和に、上陸!

エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて、シンプルかつアスレチックな動作を行います。下半身を確実に強化/シェイプアップできるエキサイティングなグループエクササイズです。エクササイズ終了時に感じる一体感、充実感はまさに「世界」レベル!
グループブラストで一緒にステップアップしましょう!




こんな方におすすめ!


□シェイプアップしたい方
□ストレス発散したい方
□体力をつけたい方
□エアロビクスが苦手な男性の方





『Group Blast(グループブラスト)』は、4月から下記の日程で開催いたします!

月曜日 11:45−12:30 [担当:西山トレーナー]
水曜日 20:35−21:20 [担当:加藤トレーナー]
金曜日 19:00−19:45 [担当:南山トレーナー]
日曜日 10:15−11:15 [担当:西山トレーナー]

Team


Group Blast(グループブラスト)イメージ画像

専門家が動きを監修しているので、スポーティーでアスレチックな動作を安全で効果的に楽しむことができます。
またエクササイズ中に流れる音楽は、最新曲から70年代まで幅広い年代からチョイスされていて音楽だでも十分に楽しい!!

男性の方の参加も多く、年齢、体力レベル問わず楽しくご参加いただけます。




ワタシが自信をもっておススメします!!!

南山

担当スタッフ:南山 康
コメント:
ゆっくりな動作や早い動作で今までにない新感覚のステップクラスが始まります。
楽しさはもちろん運動効果はバツグンです。
ぜひ一度体験ください。

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

Blast

担当スタッフ:西山 雅浩
コメント:
Group Blastはステップ台を効果的かつアスレチックに使って行うカーディオトレーニングです。
運動能力・バランス能力などの向上も期待できる・どなたでも楽しめる、シンプルでエネルギッシュなプログラムになっています。
「出来ない」が「できる」に変わった時の充実感!レッスンをやりきった後の爽快感!はやった人にしか味わえません。
是非私たちと楽しみましょう!
Have a Blast!

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

Blast

担当スタッフ:加藤 美千恵
コメント:
Group Blastは音に合わせながらシンプルに動いていきます。
全体的に細かく動いたり大きく動いたり…とにかく体を動かします!(笑)
汗めっちゃかきます!
1回やるとはまります!!!とにかくはまります!!
とりあえず受けてください!(笑)ブラスト中毒になりますよ(^^)(笑)
Let's Move!



大人気!3つのMOSSAプログラムのご紹介は
★【こちら】



Group Blast(グループブラスト)


皆様のご参加お待ちしております。





スポーツクラブ ルネサンス 大和
(「町田駅」より電車で15分)
小田急江ノ島線「大和駅」より徒歩3分
TEL:046-265-3222


大和市、瀬谷区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年7月18日[【おすすめプログラム】]
注目プログラムのご紹介【deepWORK(ディープワーク)】
ハードワーク!シンプルかつハードな動きで自分の極限に挑戦!
全米にも広がりつつある話題のプログラムが日本に初上陸!

ヨーロッパでは大人気!全米にも広がりつつある“deepWORK®(ディープワーク)”
日本では、この4月、ルネサンス大和に初上陸します。
心身共に『充実感』を味わえるシンプルかつハードなプログラムです。

deepWORK(ディープワーク)


体力をつけたい!
短い時間で効果的なトレーニングをしたい!
脂肪燃焼だけではなく、筋力アップも図りたい男性の方!

ひとつでも思い当たった方!
この機会に、日本初上陸 deepWORK®を体感してください!!!



deepWORK®、ココがおススメ!!



1.45分の短時間で、瞬発力、持久力と併せて柔軟性アップも期待できます!

2.正しい姿勢、呼吸に重点。ハードでもシンプル、簡単な動きが多い!

3.自分の極限に挑戦!終わった後の得も言われぬ解放感は格別です。



今、このプログラムを日本で体感できるスポーツクラブはルネサンスだけ!
難しい動きはなく、シンプルで簡単な力強い動作と緩やかな動作をスピーディに
組み合わせています。
45分という短い時間で、充実したトレーニングを実現したハイパフォーマンスなプログラム。



deepWORK®は4月から下記の日程で実施いたします。

火曜日 19:30〜20:15 【担当:南山】

南山

【担当者からのコメント】
ついにすごいプログラムが日本に上陸しました!
強い動きと、弱い動きを組み合わせ、身体の内側の心に語りかけるプログラム。
レッスン後は達成感で心が満たされます。




予約は必要ありません。開始時間までに、スタジオまでお越しください。
皆様のご参加お待ちしております。





※ルネサンスは、スタジオだけじゃありません!
最新のトレーニングマシンジム、
広々お風呂やサウナで、ゆったりリラックス。。。


あなたのスタイルで楽しめる快適空間!
施設のご見学は、いつでも無料で受付中



スポーツクラブ ルネサンス 大和
相鉄線・小田急線「大和駅」より徒歩3分
TEL:046-265-3222



大和、瀬谷にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年7月4日[【おすすめプログラム】]
大人気!!
3つのMOSSAプログラムのご紹介!

合言葉は「LET‘S MOVE」

大人気の3つのMOSSAプログラムをご紹介!!


こんな方におすすめ!


□シェイプアップしたい方
□ストレス発散したい方
□体力をつけたい方
□エアロビクスが苦手な男性の方





【1】Group Power(グループパワー)




黙々と行う筋力トレーニングが、刺激的なミュージックと屈強なインストラクターによって、テンション沸騰!アメリカでは600を超えるクラブに導入されているバーベルを使用した人気のグループエクササイズ。
男性も女性も、ノリのよい音楽を聞きながら楽しくシェイプアップ効果が味わえます!




【2】GroupFight(グループファイト)

GroupFight(グループファイト)



世界各国60か国が熱狂する「世界中で大人気」の格闘技系エクササイズGroupFight(グループファイト)!総合格闘技をはじめ、ボクシング、ムエタイ等、様々な格闘技の動きを、エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて行います。エクササイズ終了時に感じる一体感、充実感はまさに「世界」レベル!!
パンチ!キック!で思いっきりカラダを動かしてみませんか?




【3】GroupBlast(グループブラスト)


Group Blast(グループブラスト)



世界各国60か国が熱狂する「世界中で大人気」のステップエクササイズGroup Blast がルネサンス大和に上陸!
エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて、シンプルかつアスレチックな動作を行います。下半身を確実に強化/シェイプアップできるエキサイティングなグループエクササイズです。エクササイズ終了時に感じる一体感、充実感はまさに「世界」レベル!
グループブラストで一緒にステップアップしましょう!


>>4月からのタイムスケジュールはこちら(PDF) <<




MOSSAプログラムに関して、またご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

TEL046-265-3222
(スマートフォンの方はこちらをタップ)

免責事項






スポーツクラブ ルネサンス大和
(横浜駅」より電車で約20分)
小田急江ノ島線「大和駅」より徒歩3分
TEL:046-265-3222


大和、瀬谷、鶴間、桜ヶ丘にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2016年1月24日[【おすすめプログラム】]
adidasが開発した「走らなくても、走れる脚(あし)をつくる」新プログラム、いよいよルネサンスへ!
adidas gym&run ぜひ、お試しください!

短時間でシェイプアップしたい方!
今より、もっと気持ちよく走れるようになりたい方!・・・注目です。
1分=1キロ走破相当の筋力を使う、adidas gym&runがおススメです。




 adidas gym&run15(30) は、こんな方におススメです!

「おしり」「ふともも」を引き締めたい方…
安全に、ランニングと同等の脚力強化をしたい方…
下半身の怪我や故障が心配なランナーの方…


◆ adidas gym&run15(30) は、こんなプログラムです。

adidasが開発した「脚力」を付けるためのプログラム。

時間は15分、30分と短いですが、
adidas gym&run15=10キロ走相当、
adidas gym&run30=20キロ走相当の筋力を使います。※忙しい方には相性ピッタリ!
お尻やふともも、お腹の筋肉を中心に単純な動作を繰り返します。
負荷は自分で調整可能なので
初心者から脚力を高めたい方まで、多くの方が楽しめるプログラムです。

実際に走ることはありません。走ることが苦手な方でも、大丈夫!


短い時間で、簡単に!
あの「adidas」が開発した「下半身のシェイプアップ」
「脚力アップ」「ランナーの怪我予防」が見込めるプログラム
ぜひお試しください!



◆ adidas gym&run15 の実施スケジュール

月曜日 19:30 - 19:45
水曜日 14:25 - 14:40
土曜日 15:20 - 15:35




担当者から



担当 : 佐藤 純


体幹や下半身など、走った後と似た疲労感があります。走る為の筋力アップはもちろん、脚の引き締め効果も得られます。
ランニングされている方も、されていない方にもオススメです。是非参加してみて下さい!


----------------



もっと詳しく知りたいという方は、気軽に見学へ。
あなたの不安や疑問にスタッフがズバリお答えいたします。



忙しい方にとっても便利な
らくらくWEB入会はコチラから ρ(・・。)




スポーツクラブ ルネサンス 大和
相鉄線・小田急線「大和駅」より徒歩3分
TEL:046-265-3222



大和、瀬谷にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2016年1月24日[【おすすめプログラム】]
世界中で大人気の格闘技系エクササイズ!
大好評【GroupFight(グループファイト)】
カラダ引き締め&ストレス解消におすすめ!

GroupFight(グループファイト)


合言葉は「LET‘S MOVE」

世界各国60か国が熱狂する「世界中で大人気」の格闘技系エクササイズGroupFight(グループファイト)が4月からルネサンス大和に、上陸!


総合格闘技をはじめ、ボクシング、ムエタイ等、様々な格闘技の動きを、エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて行います。エクササイズ終了時に感じる一体感、充実感はまさに「世界」レベル!!
パンチ!キック!で思いっきりカラダを動かしてみませんか?



こんな方におすすめ!


□シェイプアップしたい方
□ストレス発散したい方
□体力をつけたい方
□エアロビクスが苦手な男性の方




現役の格闘家が監修しているので、本格的な格闘技の動きを楽しむこともできます。またエクササイズ中で流れる楽曲は、最新曲から70年代まで幅広い年代からチョイスされていて音楽だけでも十分に楽しい!!!

初心者の方、女性の方の参加も多く、体力レベルを問わず、楽しく、ご参加いただけます。






GroupFight(グループファイト)イメージ画像








ワタシが自信をもっておススメします!



担当スタッフ:今井 健太


コメント:
Group Fightの良さはフィットネスや運動が初心者の方から上級者までご自身の体力レベルに合わせて動くことができるところにあります。
ご参加頂いた皆様全員に充実感や終了後の達成感を味わって頂けます。
まずは一度ご体感下さい。

Fight for it!!



☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★





担当スタッフ:武藤 瞳



コメント:
たっくさん汗をかけるプログラムになっています!
一緒に楽しみましょう♪



☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★







担当スタッフ:佐藤 純


コメント:
Group Fightはボクシングや空手などの簡単な動作を繰り返し行っていくプログラムです。
タイヤをハンマーで叩いたりするトレーニングのような動きも出てくるので、ぜひ一度スタジオまで足を運んでみて下さい。
私と一緒に楽しく汗をかいていきましょう!!

LET'S MOVE!





予約は必要ありません。開始時間までに、スタジオまでお越しください。
皆様のご参加お待ちしております。







スポーツクラブ ルネサンス 大和
相鉄線・小田急線「大和駅」より徒歩3分
TEL:046-265-3222


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相鉄線沿線・小田急線沿線
大和市・瀬谷区エリアで・・・
ルネサンス大和が選ばれる理由!!

  1. 【新価格! 地域最安値にチャレンジ】
    大好評!!『新フルタイム会員』
    いつでも使えて…月々5,950円(税込/いちねん割価格)
  2. 【日光鬼怒川直送の天然温泉】
    当クラブ自慢の天然温泉♪
    能の舞台をイメージした和風庭園を眺めながら、心も体もリラックス♪ 
  3. 【ゆる楽から始める充実プログラム】
    ヨガ・格闘技など、楽しく効果的なプログラムは週に約100本!
    ゆる楽から始めてみませんか?
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 大和 基本情報

アクセス・地図
小田急線・相鉄線「大和駅」から徒歩3分
アクセスマップ
住所
〒242-0017
神奈川県 大和市大和東3-2-1

*相鉄線沿線・小田急線沿線をご利用の方、大和市・瀬谷区にお住まいの方に便利なロケーションです!!
電話
046-265-3222
営業時間
月火水金/10:00〜23:00
土/10:00〜21:00
日・祝/10:00〜19:00

※入会受付は営業終了一時間半前までとなります
休館日
毎週木曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有専用駐車場…90分間無料!(全5台) 以降30分100円 提携駐車場…60分間無料!(全22台) 以降20分100円
駐輪場 有 全129台
サービス内容
フィットネスクラブ、スタジオプログラム(ヨガ・ピラティス・グループパワー・グループファイト・RPBコントロールなど)、温浴施設、ジュニアスクール(チアダンススクール・空手スクール)
設備
ジム スタジオ お風呂とシャワー設備 シャワー ドライサウナ ミストサウナ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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